3
Bilans dnia:
- dwie kromki chleba razowego z pasta z oliwek
- 2x herbata z cytryną
- pół kawy z mlekiem
Od początku diety ubyło mi 5kg. Czuję motywację widząc efekty na wadze, w lustrze jeszcze zbyt wiele nie jestem w stanie dostrzec niestety. Chce widzieć kości! Ale nie ma efektów bez cięzkiej pracy dlatego dzisiaj zaczęłam ćwiczyć sugerując się tym filmikiem na yt: https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw&t=352s
Wow! Ale super, że są już takie efekty, oby tak dalej :D
OdpowiedzUsuńJeej, 5 kg to świetny wynik <3 I super motywujący :)
OdpowiedzUsuńJestem u Ciebie pierwszy raz i na pewno będę zaglądać, trzymaj się mała :*
http://foreverskinnygirl.blogspot.com/