2

Bilans dnia:

• dwie kromki chleba razowego z pastą z oliwek
• mandarynka
• herbata z cytryną x2

Do tego był ponad godzinny spacer. Dzisiaj jestem z siebie dumna, od około siedmiu dni jem w taki sposób, schudłam około 4.5kg

Powoli wprowadzam ćwiczenia, ale jeszcze je zmodyfikuje, bo zależy mi na tym by nie urosły mi mięśnie, a jedynie żeby zniknęła tkanka tłuszczowa..

Jeszcze jakieś dwa tygodnie postaram się jeść w taki sposób, później planuję kilkudniową głodówkę:)

Trzymajcie się chudo!